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ася15polysaevo
日记
2022年07月24日
ася15polysaevo的日记, 2022年07月24日
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вчера был белковый день. отлично ушли кг и объёмы!
продолжаем
81.7 公斤
最近减少:
31.3 公斤
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还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2022年07月24日:
158 千卡
脂肪: 3.32克 | 蛋白质: 30.04克 | 碳水物: 0.00克.
早餐:
Куриное Филе Вареное.
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一个星期减少1.8 公斤
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