在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 88.14克 | 碳水物: 162.47克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 午餐: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Pastel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Kongbap Chia Seed & Quinoa. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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