在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 141.13克.
早餐: Семечки, Победа Трюфели без Сахара , Кофе, Молоко, Арахисовая Паста, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль (Консервированная). 晚餐: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Отруби Ржаные, Миндаль, Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кублей Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|