在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 25.30克.
早餐: San Mar Psyllium, Copra Óleo de Côco, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo. 午餐: Patinho, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo. 小食/其他: Flormel Chips de Côco. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|