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Svlev的日记, 2022年07月23日

在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月23日:
1045 千卡 脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 67.36克 | 碳水物: 108.15克.   早餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Угощение Славянки Баклажанная Икра. 晚餐: Prime Star Витаминный Салат, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мясо Кролика. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
2068 千卡 运动: 汗蒸 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤





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