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drchele的日记, 2014年09月5日

在2014年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月5日:
2445 千卡 脂肪: 106.69克 | 蛋白质: 112.80克 | 碳水物: 265.70克.   早餐: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Publix Red Seedless Grapes, Pictsweet Deluxe Sides Tiny Sweet Peas in Butter Sauce, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. 晚餐: Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fatburger Skinny Fries, Fatburger Fatburger. 小食/其他: Starbucks Pecan Tart, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Evolution Harvest Almond Mix. 更多的......
1705 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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