在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 184.74克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Porto Alegre Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Mel, Hortifruti Morango, Banana Prata, Itambé Mussarela Fatiada, Mavalério Chocolate em Pó 50%, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Ovo, Farelo de Aveia. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. 晚餐: Gym Chef Batata Sauteé, Frimesa Panceta, Friboi Fraldinha Assada, Heineken Cerveja Zero Álcool. 小食/其他: Patê de Atum, Itambé Queijo Prato Fatiado , Itambé Mussarela Fatiada, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|