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syifaashifah的日记, 2022年07月23日

在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤 最近减少: 21.4 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月23日:
1631 千卡 脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 155.67克 | 碳水物: 183.13克.   早餐: House Of Organix Natural Rolled Oats , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kurma, Pisang Mas. 午餐: Ubi Ungu Rebus, Saori Saus Teriyaki, Gula Merah, Cabai Merah Besar, Tomat, Selada Daun Hijau, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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