|
Ну да, на что ещё рассчитывать, когда обожралась вечером роллов? 😁Вообще, это мой обычный вес. Худеть дальше будет гораздо сложнее. Надо есть столько же, но добавлять больше спорта, чтоб дефицит был больше. Об этом говорю каждый день здесь, но так и не поставила его на постоянный рельсы
|
55.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 35.14克 | 蛋白质: 43.03克 | 碳水物: 198.09克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Макароны Отварные. 晚餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Nestle Maxibon. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|