在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 34.49克 | 碳水物: 179.18克.
早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Полет Миндальное Печенье, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рис Вареный, салат микс, Etlon Эспрессо. 晚餐: Батон, Салат Овощной, Рис Вареный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 小食/其他: Кабачковая Икра, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|