在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 56.36克 | 碳水物: 176.08克.
早餐: Śliwka Węgierka, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Granola. 午餐: Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Migdały, Orzechy Włoskie, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Olej Lniany, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Bazylia, Oliwki, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. 晚餐: Cornellis Grissini, Bób (Gotowany). 小食/其他: Banan, Nasiona Siemienia Lnianego. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Brawo Renata 🔥🔥🤗 Super. Miłej soboty ci życzę.
2022年07月23日 会员：: WALDEK74
|
🐕🏃🔥☀️🥗i są wyniki !😀brawo 👋💞
2022年07月23日 会员：: AgataTeraz
|
Dziękuję. Kupiłam sobie psa, gimnastyka cały czas, tylko w pracy odpoczywam🤣🤣🤣. Miłego dnia dla wszystkich 😘😘😘🤗
2022年07月23日 会员：: Renata Wisniewska
|
Ptemek nie wszystko jem, czasem tylko odrobinę, długo mi ta waga stała w miejscu, mam niedoczynność tarczycy, od 2 miesięcy mam zmienione leki, może to też jest powodem że w końcu ta waga drgnęła 🙃😊 No i te wszystkie słodkości co robię staram się żeby były dietetyczne..... 🤗🌞
2022年07月23日 会员：: Renata Wisniewska
|
Ja też mam 🙋♀️ Ciężko schudnąć bardzo łatwo przytyć
2022年07月23日 会员：: Klaudiii32
|
Ja również jestem w tym gronie. Niedoczynność utrudnia ale nie uniemożliwia. Trzymajcie się ciepło Dziewczyny ❤️
|
proponuję ciąć węgle w 5 tygodni 10 kg mniej skończyły się ataki dny a miałem 3 w ciągu 6 tygodni cukier spadł nabieram mocy pozdrawiam Panie
2022年07月23日 会员：: ropuch38
|
kupujcie drogie Panie warzywa tylko bio bo w W Polsce jako jedynym kraju Europy dozwolony jest glifosat rakotwórczy który niszczy trzustke
2022年07月23日 会员：: ropuch38
|
i pijcie wodę alkaliczna i dwie łyżeczki wody srebrnej i wszystko za jakiś czas wróci fo normy
2022年07月23日 会员：: ropuch38
|
dodam że mam 38 lat i parę tygodni temu nie mogłem wstać z łóżka i już powoli skacze
2022年07月23日 会员：: ropuch38
|
|
|
2022年07月23日 会员：: Renata Wisniewska
|
2022年07月23日 会员：: Renata Wisniewska
|
|
|