在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 96.07克 | 碳水物: 110.53克.
早餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Exquisa Творожный Сыр, Яичный Белок, Хлеб Черный, Алыча, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|