在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 95.75克 | 碳水物: 165.92克.
早餐: Sanduíche natural. 午餐: Lasanha de Berinjela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cepêra Ketchup Tradicional , Knorr Milho , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Seara Levíssimo , Ovo Frito sem Gordura, Coringa Farinha de Milho Flocada. 小食/其他: Brigadeiro, Pãozinho delícia. 更多的......
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稳定体重
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