在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 114.71克 | 碳水物: 169.71克.
早餐: Coburger Сыр Камамбер 30%, Фрукты Слива, Абрикос, Faciaty Творожный Сыр, Mlekovita Сыр Гауда , Своя Лінія Оливки с Лимоном, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Бездрожжевой Boulangerie. 午餐: Кабачки Тушеные, Миндаль, Хуторок Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Оливковое Масло, Капуста. 晚餐: Изюм, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Ашан Крохмаль Картопляний, Яичный Желток, Творог 5%. 小食/其他: Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Mlekovita Сыр Гауда , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Coburger Сыр Камамбер 30%, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Brunch Сендвич Пармезан, Нектарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|