在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 16.18克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Яблоко Чемпион. 午餐: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Селянський Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. 小食/其他: Грейпфрут, Молокія Творог 0,2%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|