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Depois de meses fora de foco, o resultado tá aí 😬 Retornei a rotina saudável essa semana, já desinchei muito, estava marcando 68,2 na balança.. Bora que bora, não importa quantas vezes você precise recomeçar, o importante é não desistir!! ❤️
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66.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 43.16克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 221.14克.
早餐: Nestlé Nesfit Coco. 午餐: Maçã, Sobremesa de Gelatina, Perdigão Mini Chicken Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Batavo Iogurte de Morango, Farinha de Mandioca, Coamo Óleo de Soja Refinado , Ovo, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Salada Maionese, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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