在2022年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2508 千卡
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脂肪: 85.04克 | 蛋白质: 183.60克 | 碳水物: 208.27克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Gala. 午餐: M&M's Amendoim, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Pringles Batata Creme e Cebola, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Cenouras, Panco Bisnaguinha Integral. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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