在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 103.74克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 252.90克.
早餐: Banana brownie, Nespresso Café Expresso, Melancia. 午餐: Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Kiwi, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. 晚餐: Gelatelli Gelado, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Maionese, Batatas Fritas Caseiras. 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugar Free , Melancia. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|