在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Aprikosen, Heidelbeeren, Pfirsiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 晚餐: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Lidl Walnussbrot, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Lidl Natives Olivenöl Extra, Naturgut Bio Apfelessig, Mitakos Feta Light. 小食/其他: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Xucker Xucker Light, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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