在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 146.87克.
早餐: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin. 晚餐: Zeytin, Tat Bezelye Konservesi, Maydanoz, Calve Acı Sos, Domatesler, Superfresh Light Ton Balığı, Filiz Tam Buğday Makarna . 小食/其他: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Salça, Kayısı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Yarım Yağlı Süt, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|