van staden35的日记, 2022年07月22日

在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月22日:

839 千卡

脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 77.51克. 早餐: Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: KFC Pops (Large). 晚餐: Chicken Wrap. 小食/其他: Ouma Muesli Rusks. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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