在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 86.01克.
早餐: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Тонкий , Gustafsen Кета Соленая, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Здрава Крекер Бородинский, Ростагроэкспорт Мацони, Сэн Сой Соевый Соус, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Президент Сыр Бри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Черешня, Клубника, Финик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|