在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 121.54克 | 碳水物: 138.72克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Вкус Черноземья Балык. 午餐: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Авокадо Авокадо, Дикси Нектарины, Куриные Голени, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Осьминог Кальмар Фаршированный Горбушей. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 小食/其他: Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Магнит Яйцо Варёное, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе, Помидоры, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Global Village Горчица Французская, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|