在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 58 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 214.27克.
早餐: Alface, Sopa de Legumes com Carne. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Mineirinho Pão de Queijo. 小食/其他: Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|