在2011年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 217.90克 | 碳水物: 240.50克.
早餐: met rx crunchy peanut, quaker chewy. 午餐: healthy request chicken noodle, carbmaster yogurt. 晚餐: shakeology, tuna, wheat tortilla. 小食/其他: kroger carbmaster yogurt, dannon greek yogurt, builder's bar, builder's bar, dannon greek yogurt. 更多的......
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2954 千卡
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运动:
Asylum: Strength + Insanity: Pure Cardio - 1 小时 和 24 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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