在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 18.84克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Банан, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 午餐: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Кофе с Молоком, Сосиска, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Riunite Ламбруско, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|