在2014年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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142.2 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 40.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3227 千卡
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脂肪: 162.45克 | 蛋白质: 280.88克 | 碳水物: 165.28克.
早餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 小食/其他: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. 更多的......
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3764 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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