在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 96.84克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 16.72克.
早餐: Nespresso Café Capsulas. 午餐: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Pescado al Horno o Hervido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vainas. 晚餐: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 小食/其他: Roncero Queso Oveja Semicurado, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Milbona Mantequilla sin Sal, Pan Integral Tostado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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