在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.0 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
805 千卡
|
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 15.86克.
早餐: Egg. 午餐: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). 晚餐: Mushrooms , Sweet Onions , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. 小食/其他: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. 更多的......
|
一星期增加4.1 公斤
|