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faltam 600g pra minha primeira meta e ainda faltam 4 dias pra chegar na data que estipulei! tô muito feliz! 🎉
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70.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 31.57克.
早餐: Mestemacher Protein Bread, Sadia Mussarela. 午餐: Life Me Pizza Proteica de Frango com Alho Poró, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. 晚餐: Amstel Ultra. 小食/其他: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Aviação Manteiga com Sal, Requeijão, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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