在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 61.76克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 159.87克.
早餐: Harry Körner Balance Sandwich, DM Bio Agavendicksaft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Kondensmilch 4%, Alpenmark Wildberger. 午餐: Baguette, Zucchini, Cocktailtomaten, Sojasoße, Tomatenmark, Rote Paprika, Lauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Clean Foods Raw Noodles. 晚餐: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, MAOAM Sauer Kracher , Rexim Dänisches Lakritz. 小食/其他: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Hafer Cookies, Nektarinen. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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