在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 72.05克 | 碳水物: 166.14克.
早餐: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Wassermelone, Aprikosen, Pfirsiche, Aldi Haferflocken, Ja! Skyr Natur. 晚餐: Heidelbeeren, K-Classic Pesto Alla Genovese, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Ei. 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Pfirsiche, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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