在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 12.15克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Pain Complet, Pastèque, Lait de Soja. 午餐: Carrefour Beurre Omega 3, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, Carrefour Oignon, Carrefour Purée de Tomates. 晚餐: Danone Light & Free Skyr Mangue & Fruit de la Passion, Tomates Cerises, Mâche, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon. 小食/其他: Pêches. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
Challenge gainage J2 - 7 分钟, Apple Health - 23 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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