在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 90.18克 | 碳水物: 147.76克.
早餐: Бархатный Бугор Меренги, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Сосиска в Тесте, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Свекольник. 晚餐: Зраза, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Чахохбили из Курицы. 小食/其他: RLine Light Whey. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|