在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 147.34克.
早餐: Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Сливы, Сдобушка Пирожок с Курагой, Пицца Домашняя, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 晚餐: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Укроп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|