在2014年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 217.91克.
早餐: Stater Bros. Fat Free Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Port Side Imitation Crab Meat. 晚餐: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 小食/其他: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). 更多的......
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2413 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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