在2014年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 168.49克.
早餐: Café, Tomates, Clara de Ovo, Melancia, Laranjas, Papaia, Melão, Cem Porcento Sementes de Chia. 午餐: Café Expresso, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo, Panrico 9 Cereais. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Strogonoff de Frango, Arroz Branco. 小食/其他: Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Melão, Maçãs Granny Smith, Chá Verde. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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