在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 83.40克 | 蛋白质: 67.11克 | 碳水物: 216.57克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Kirschmarmelade. 午餐: Blumenkohl, Bauer's Jagdwurst, Ja! Streichgut, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Tzatziki, Harvest Basket Curlies, Gutknecht XXL Wiener Schnitzel. 小食/其他: Veltins Pilsener, Oreo Eis (62.5g), Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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2899 千卡
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运动:
做爱 - 9 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, Google Fit - 22 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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