在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 67.50克 | 碳水物: 113.32克.
早餐: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Данисимо Сочная Малина и Маракуйя. 午餐: Персики, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриное Филе. 晚餐: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Арбуз, Персики. 小食/其他: Славица Советский Сливочный Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|