在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 101.72克 | 碳水物: 121.69克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 午餐: Mentos Жвачка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|