在2014年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2428 千卡
|
脂肪: 87.96克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 327.60克.
早餐: Krem Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin. 午餐: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 晚餐: Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuklu Pilav. 小食/其他: Önceden Şeker Katılmış Çay, Dondurma, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|