在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 120.87克 | 碳水物: 144.17克.
早餐: Ашан Сыр Российский 35%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Магнит Хлеб Городской. 午餐: Жареное Филе Свинины, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. 晚餐: Макароны Отварные, Минтай Запечённый. 小食/其他: Сахар. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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