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Sink-or-swim的日记, 2011年05月24日

在2011年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 41.2 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月24日:
1209 千卡 脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 165.83克.   午餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Splenda 0 calorie sweetener , 2% Fat Milk, Meatball and Mozzarella Stuffed Sandwich . 晚餐: Traditional Chicken & Wild Rice Soup, Meatball and Mozzarella Stuffed Sandwich . 小食/其他: Sugar Free Chocolate Syrup, Vanilla Ice Creams, Original Ice Coffee (Large). 更多的......
2197 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 家务 - 10 分钟, 睡眠 - 4 小时, 坐着 - 18 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少11.1 公斤



     
 

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