在2022年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 50.29克 | 碳水物: 157.81克.
早餐: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. 午餐: Кабачки Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Лимон, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Яблоко Голден, Сливы, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|