在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 113.72克.
早餐: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Nordic Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Молоко 1%. 午餐: «Итальянский суп». 晚餐: Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Оливковое Масло, Просто Мёд , Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Малина, Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|