在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 116.80克 | 碳水物: 105.21克.
早餐: Яичный Белок, Яйцо, Киноа, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачок, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). 午餐: Шампиньоны, Киноа, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|