在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4009 千卡
|
脂肪: 185.60克 | 蛋白质: 178.89克 | 碳水物: 331.97克.
早餐: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. 午餐: Яйцо (Целое), Мистраль Киноа , Бургер Кинг Чизбургер. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебец, Домик в деревне Сливки 10%, Сливочное Масло, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Мистраль Киноа , Петелинка Филе Бедра Куриное . 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|