在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Алексеевское Сгущенка, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 晚餐: Sporty Печенье Солёная Карамель, Шоколадница Раф Кофе, ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый , Малина. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|