在2022年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 91.84克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Ovo Frito, Piracanjuba Leite sem Lactose, Kiwi, Verde Campo Requeijão Lacfree , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nespresso Café, Ovo Mexido. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: TNT Energy Drink, Tirolez Creme de Ricota, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele . 小食/其他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Nespresso Café, Chá de Hibisco, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Verde Campo Lacfree, B.Blend Suco Verde, Água. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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