在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 157.92克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фикс Прайс Мягкая Карамель с Солью, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Сливки 10%, Parmalat Молоко 1,8%. 晚餐: Котлета Куриная, Мой Торт. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Большевик Барни Вареная Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|